آکنه به انگلیسیAcne vulgaris : زمانی اتفاق می افتد که منافظ پوست با چربی و باکتری بسته شده باشد. آکنه نوعی بیماری پوستی است که بیشتر در سنین پایین به وجود می‌آید. در بعضی افراد این مشکل پوستی همیشه همراهشان می‌ماند.
در ایالات متحده آمریکا آکنه گریبانگیر ۶۰ میلیون آمریکایی است. ۲۰ میلیون نفر از آنها زخم های آکنه خواهند داشت. نکته جالب در مورد آکنه این است که شما تنها نیستید. ۸۵٪ تمام مردم در برهه ای از زندگی شان اکنه داشته اند.
انواع آکنه:
جوش سر سیاه: در سطح پوست ظاهر می شود و به رنگ سیاه درمی آید.
جوش سر سفید: در زیر سطح پوست باقی می ماند.
برامدگی کوچک صورتی رنگ ملتهب.
جوش چرکی: معروف به پیمپل جوش ملتهب و قرمز شده با دهانه ای در روی آن.
کیست / غده: جوش های عمیق ملتهب و دردناک در عمق پوست.
علائم شایع بیماری آکنه:
- جوش سرسیاه خیلی ریز
- جوش‌های ریز چرکی
- ملتهب شدن اطراف جوش‌ها
دلایلی که خطر ابتلا به آکنه را افزایش می‌دهد:
- نگرانی و اضطراب
- قرار گرفتن در معرض هوای سرد و گرم
- لوازم آرایشی غیر استاندارد
- مصرف بعضی داروها از جمله هورمون‌های مردانه
چند کار ساده که از بروز آکنه جلوگيري می‌کند:
در طول هفته به انجام حرکات ورزشی ساده بپردازید. اگر هزینه‌های رفتن به باشگاه برایتان سنگین است، دور پارک و یا حتی در مسیر خانه تا محل کار را پیاده روی کنید.
اصلا به لکه و جوش‌های صورت دست نزنید. چون با دستکاری و ترکاندن جوش‌ها باعث افزایش آنها می‌شوید.
حمام با آب ملایم باعث کاهش التهاب پوست می‌شود و از بروز آکنه جلوگيري می‌کند.
به طور کل هر انسان باید روزانه ۸ ساعت بخوابد. خوابیدن به اندازه روی سلامت روان، پوست، دفع سموم از بدن و در تنظیم ساعت بدن نقش زیادی دارد.
استرس عامل بروز انواع بیماری‌ها از جمله التهاب پوست و آکنه در بدن است. تا جایی که می‌توانید از محیط‌های پر استرس دوری کنید.
سعی کنید هر روز برای رفتن به محل کار از لباس‌های شسته شده استفاده کنید. این کار باعث می‌شود که هم بوی بد ندهید و اعتماد به نفستان افزایش پیدا کند و هم باعث کاهش التهاب پوستی و بروز آکنه می‌شود.
آرایش غلیظ به شدت برای سلامت پوست خطرناک است و اگر برای مدت طولانی روی پوست باقی بماند باعث لک شدن پوست و شکل گیری آکنه می‌شود.
دلایل به وجود آمدن آکنه
بر خلاف باور اشتباهی که بین مردم رواج دارد، آکنه به دلیل عدم رسیدگی به پوست نیست. از عوامل اصلی این بیماری می‌توان به فعالیت هورمونها در دوران نوجوانی و همچین بسته شدن غدد چربی پوست اشاره کرد.
- هورمونها: فعالیت های هورمونی مثل بلوغ یا دوره های قاعدگی می تواند سبب اکنه شود.
- رژیم غذایی: رژیم های با میزان قند بالا با وخیم تر شدن اکنه در ارتباط است.
- استرس: تحقیقات نشان دهنده این است که آکنه های وخیم و زیاد با میزان افزایش استرس در ارتباط است.
- ژن ها: برخی افراد بیشتر در معرض آکنه هستند بدلیل ژن های بدنشان.
- عفونت: برخی از گونه های باکتری طبق باور بسیاری باعث آکنه می شوند.
مشاهده مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود
معنی جوش و آکنه در هر قسمت از صورت